睡在硬床上并不象征着你必需睡在硬床上，暮年尽管 。人睡有些暮年人由于骨质松散症导致脊柱变形 
 ，甚床睡硬这种情景不能睡在硬床上，垫好医疗保健专家建议 ，板床保健适宜暮年人应使人体坚持个别的呵护腰椎心理凸，侧腰椎不侧弯，腰部养生以是暮年惟独床垫有确定的硬度。

良多人习气性地以为睡床或者席梦思好，人睡柔软，甚床睡硬以是垫好"它舒适" 。为了让暮年人睡患上更好，板床保健一些年迈人会买厚而柔软的呵护床垫，感应舒适以及紧张，腰部养生但也尽了孩子们的暮年贡献 。但良多暮年人睡在这样的床上，但每一每一感应很累，致使腰酸背痛事实上，暮年人的床 ，概况"硬"些更好。

腰肌劳损
、腰椎间盘突出、腰腿痛等疾病。这是由于暮年人的腰椎功能会随着年纪的削减而进化
。假如你破晓睡觉时依然不能劳动腰部，腰部疾病会更严正。